醫生回答
魏碧荷 主任醫師
如果是腳踝拉傷的話(huà)，最起碼要平躺歇息10到14天，因為腳踝拉傷屬于一種傷損，這種情況如果您亂動(dòng)的話(huà)，有可能會(huì )引發(fā)病程延長(cháng)，多做個(gè)冷敷，可以口服活血化瘀的中成藥物來(lái)增進(jìn)軟組織結疤。最少要歇息10到14天的時(shí)間您再進(jìn)去運動(dòng)。需要聲明注意多吃含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蔥、洋蔥等，有利于鈣的吸收。
魏碧荷 主任醫師
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