月經(jīng)量少可通過飲食調(diào)節(jié)、作息調(diào)整、情緒管理及藥物治療等方式改善，主要與營養(yǎng)不足、過度勞累、內(nèi)分泌失調(diào)、宮腔粘連等因素有關。

長期節(jié)食導致氣血虧虛，需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵攝入，多吃紅棗、瘦肉等食物。

熬夜或體力透支影響激素分泌，應保證充足睡眠，避免劇烈運動，規(guī)律作息時間。

多囊卵巢綜合征等疾病引起，常伴周期紊亂、痤瘡癥狀，可遵醫(yī)囑使用黃體酮等藥物。

人流術(shù)后感染導致，表現(xiàn)為經(jīng)量驟減、腹痛癥狀，需在醫(yī)生指導下進行宮腔鏡手術(shù)。

日常注意保暖避寒，適量食用黑芝麻、豬肝等補血食物，保持心情舒暢，定期婦科檢查。