孕婦可選用物理防曬霜，主要包括氧化鋅、二氧化鈦等成分，避免化學(xué)防曬劑可能帶來的風(fēng)險。安全選擇防曬霜需注意成分簡單、無香料酒精、具備廣譜防曬功能。

優(yōu)先選擇物理防曬成分氧化鋅或二氧化鈦，這些成分不會被皮膚吸收，對胎兒無潛在影響。避免含氧苯酮、水楊酸辛酯等化學(xué)防曬劑。

選擇無香料、無酒精、無防腐劑的低敏配方，減少孕婦敏感皮膚受刺激的概率。建議通過皮膚科醫(yī)生推薦的醫(yī)用級防曬產(chǎn)品。

需同時防護(hù)UVA和UVB的廣譜防曬霜，SPF值建議在30-50之間，并注意每隔2小時補涂一次，戶外活動時配合遮陽帽使用。

選用通過孕期安全性測試的產(chǎn)品，部分品牌會標(biāo)注孕婦適用標(biāo)識。使用前可在耳后或手腕內(nèi)側(cè)做小范圍測試，觀察是否出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

孕婦防曬需避免陽光直射時段出門，配合遮陽傘等物理遮擋方式，孕期激素變化可能增加皮膚光敏性，出現(xiàn)色斑應(yīng)及時就醫(yī)。