国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

知道

減肥

首頁(yè) 醫院 疾病 醫生 資訊 視頻 語(yǔ)音 文章 頭條 問(wèn)答 知道 短視頻

一個(gè)月胖了十多斤怎樣才能瘦下來(lái)啊

1人回答 32人閱讀

問(wèn)題描述

一個(gè)月胖了十多斤怎樣才能瘦下來(lái)啊

醫生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫師

一個(gè)月胖了10多斤,可以通過(guò)運動(dòng)以及節食的方法來(lái)瘦身。每天需要進(jìn)行40分鐘的有氧運動(dòng),比如游泳,打籃球,騎單車(chē),練瑜伽,打太極拳,在飲食上需要避免高脂肪,高熱量的食物。

其他問(wèn)題精選

相關(guān)閱讀精選

推薦頻道

推薦標簽