醫生回答
高珊 副主任醫師
最好的節食方法就是通過(guò)活動(dòng)和飲食相結合的方法是比較好的，因為節食是個(gè)長(cháng)期的過(guò)程，也是個(gè)綜合評價(jià)的因素，最終還是離不開(kāi)活動(dòng)和飲食相結合的方法，必須重新調整好自己的心態(tài)，在飲食當中要實(shí)施壓制，辦到少吃多餐，細嚼慢咽，多吃蔬菜水果，但是要確保營(yíng)養全面。
高珊 副主任醫師
最好的節食方法就是通過(guò)活動(dòng)和飲食相結合的方法是比較好的，因為節食是個(gè)長(cháng)期的過(guò)程，也是個(gè)綜合評價(jià)的因素，最終還是離不開(kāi)活動(dòng)和飲食相結合的方法，必須重新調整好自己的心態(tài)，在飲食當中要實(shí)施壓制，辦到少吃多餐，細嚼慢咽，多吃蔬菜水果，但是要確保營(yíng)養全面。
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