張向寧 主任醫師
假性宮縮通常不會(huì )直接影響胎兒健康，但頻繁發(fā)作可能提示潛在風(fēng)險。假性宮縮的誘因主要有激素變化、脫水、膀胱充盈、子宮敏感度異常等，可通過(guò)調整姿勢、補液、休息等方式緩解。
1、激素變化妊娠晚期孕激素水平波動(dòng)可能引發(fā)子宮不規則收縮，一般無(wú)痛感且不規律。建議避免長(cháng)時(shí)間站立，采取左側臥位緩解。
2、脫水體液不足會(huì )導致電解質(zhì)紊亂，刺激子宮肌肉收縮。每日飲水不少于2000毫升，可少量多次飲用溫水或淡鹽水。
3、膀胱壓迫充盈膀胱可能機械性刺激宮縮，表現為下腹緊繃感。及時(shí)排空膀胱，避免憋尿行為。
4、子宮敏感子宮肌層過(guò)度敏感可能與缺鎂、感染等因素有關(guān)，伴隨腰酸或下墜感。需監測宮縮頻率，必要時(shí)遵醫囑使用硫酸鎂等藥物。
日常記錄宮縮次數與持續時(shí)間，避免提重物及過(guò)度勞累。若每小時(shí)超過(guò)4次或伴隨出血、破水，需立即就醫排除早產(chǎn)風(fēng)險。
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