醫生回答
聶小娟 副主任醫師
手起倒刺可能與維生素缺乏、微量元素缺乏、皮膚干燥以及局部刺激等因素有關(guān)。這種情況通?？梢酝ㄟ^(guò)調整飲食、加強保濕護理等方式改善。
一、維生素缺乏體內缺乏維生素C或維生素B族可能影響皮膚健康，導致角質(zhì)層脆弱易裂。日常應多攝入新鮮蔬菜水果，必要時(shí)遵醫囑補充復合維生素片、維生素C片或維生素B族片等藥物。
二、微量元素缺乏鋅元素參與皮膚修復，缺乏時(shí)可能導致倒刺增多?？蛇m當食用瘦肉、海產(chǎn)品等富含鋅的食物，或在醫生指導下服用葡萄糖酸鋅口服溶液、硫酸鋅片等補充劑。
三、皮膚干燥氣候干燥或頻繁接觸化學(xué)物品會(huì )使手部皮膚失水，角質(zhì)層開(kāi)裂形成倒刺。建議減少使用刺激性洗手液，洗手后及時(shí)涂抹含尿素、甘油等成分的護手霜保持濕潤。
四、局部刺激經(jīng)常摩擦或啃咬指甲周?chē)つw可能導致局部損傷。需避免撕扯倒刺，可用指甲剪小心修剪，并涂抹紅霉素軟膏等預防感染。
日常注意手部保濕，均衡攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，若倒刺反復發(fā)作伴有出血、紅腫等癥狀應及時(shí)就診排查潛在疾病。
