頸椎病疼痛可通過(guò)熱敷理療、頸部運動(dòng)、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病通常由長(cháng)期姿勢不良、頸部受涼、頸椎退行性變、椎間盤(pán)突出等原因引起。

使用40℃左右熱毛巾敷于頸后部，每次15分鐘，每日重復進(jìn)行，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)。避免使用過(guò)熱水袋導致?tīng)C傷。

緩慢進(jìn)行頸部前屈后伸、左右側屈及旋轉運動(dòng)，每個(gè)動(dòng)作保持5秒，每日練習多次。運動(dòng)幅度以不誘發(fā)疼痛為度。

可遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊緩解炎癥，鹽酸乙哌立松片改善肌肉痙攣，甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)。藥物需在醫生指導下使用。

對于嚴重神經(jīng)壓迫病例，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)或人工椎間盤(pán)置換術(shù)。手術(shù)適應證需經(jīng)骨科專(zhuān)科評估確定。

日常應避免長(cháng)時(shí)間低頭，使用符合人體工學(xué)的枕頭，工作間歇適當活動(dòng)頸部，癥狀持續加重需及時(shí)就醫。