刺激宮縮的方法有適度運(yùn)動(dòng)、乳頭刺激、會(huì)陰按摩、藥物誘導(dǎo)。
1、適度運(yùn)動(dòng)散步或上下樓梯等低強(qiáng)度活動(dòng)可利用重力作用促進(jìn)胎頭下降，但對(duì)宮頸條件不佳或胎膜早破者需謹(jǐn)慎。
2、乳頭刺激通過手動(dòng)按摩乳頭促使體內(nèi)釋放催產(chǎn)素，建議每次單側(cè)刺激15分鐘，間隔5分鐘重復(fù)，每日不超過1小時(shí)。
3、會(huì)陰按摩妊娠37周后由專業(yè)人員指導(dǎo)進(jìn)行會(huì)陰部按摩，可增加組織彈性并反射性引起子宮收縮。
4、藥物誘導(dǎo)縮宮素注射液、前列腺素制劑等需在醫(yī)院嚴(yán)密監(jiān)護(hù)下使用，禁止自行用藥。
建議孕晚期在醫(yī)生評(píng)估下選擇合適方法，出現(xiàn)規(guī)律宮縮或破水應(yīng)立即就診。
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