牙齦撞傷一般7-10天恢復，實(shí)際恢復時(shí)間受到創(chuàng )傷程度、口腔衛生、局部護理、個(gè)體差異等因素影響。

輕微擦傷通常3-5天愈合，深層組織損傷可能需2周以上，伴隨出血或牙齒松動(dòng)時(shí)應就醫。

使用生理鹽水漱口減少感染風(fēng)險，避免刷牙觸碰創(chuàng )面，細菌滋生會(huì )延緩愈合進(jìn)程。

24小時(shí)內冰敷減輕腫脹，避免進(jìn)食硬物或過(guò)熱食物，反復刺激會(huì )導致恢復期延長(cháng)。

兒童及糖尿病患者愈合較慢，營(yíng)養不良或吸煙者需更長(cháng)時(shí)間，愈合能力與年齡和健康狀況相關(guān)。

恢復期間建議選擇溫涼流質(zhì)飲食，避免劇烈運動(dòng)碰撞傷口，若出現持續疼痛或化膿需及時(shí)口腔科就診。