劉愛(ài)華 主任醫師
獻血前注意事項主要有飲食清淡、充足睡眠、避免飲酒、攜帶有效證件。
1、飲食清淡獻血前24小時(shí)應避免高脂高蛋白飲食，以清淡易消化食物為主，可適量補充含鐵豐富的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟。
2、充足睡眠獻血前一晚需保證6-8小時(shí)睡眠，避免熬夜或過(guò)度疲勞，確保身體處于良好狀態(tài)。
3、避免飲酒獻血前48小時(shí)內禁止飲酒，酒精可能影響血液質(zhì)量并增加獻血后不適反應概率。
4、攜帶證件需攜帶身份證等有效證件進(jìn)行登記，既往獻血者建議攜帶獻血證以便信息核對。
獻血當天建議穿著(zhù)寬松衣物，避免空腹獻血，可適量飲用糖水補充能量，獻血后需按壓針眼并觀(guān)察30分鐘。
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