許瑞英 主任醫師
山東大學(xué)齊魯醫院
一歲以下寶寶輔食主要包括強化鐵米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等食物，需從單一到多樣、由稀到稠逐步添加，避免鹽糖及易過(guò)敏食材。
1、強化鐵米粉首選強化鐵米粉作為初始輔食，其質(zhì)地細膩且富含鐵元素，有助于預防缺鐵性貧血，建議用母乳或配方奶調至流質(zhì)狀。
2、蔬菜泥根莖類(lèi)蔬菜如胡蘿卜泥、南瓜泥易消化，富含維生素A和膳食纖維，蒸煮后研磨成糊狀，每次引入一種觀(guān)察耐受性。
3、水果泥蘋(píng)果泥、香蕉泥等低敏水果可提供維生素C，需去皮去核后研磨，避免柑橘類(lèi)等酸性水果可能刺激胃腸。
4、肉泥7月齡后可添加雞肉泥、牛肉泥等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，需徹底煮熟后打碎成細膩肉糜，補充鋅和血紅素鐵。
家長(cháng)需記錄寶寶進(jìn)食后的反應，每新增一種食物觀(guān)察3天，出現皮疹或腹瀉立即停用并咨詢(xún)兒科醫生。
怎么添加寶寶輔食
1個(gè)問(wèn)答
九個(gè)月大的寶寶感冒拉肚子能吃什么輔食？
1個(gè)問(wèn)答
兒童風(fēng)熱感冒吃什么輔食
1個(gè)問(wèn)答
四個(gè)月大的嬰兒添輔食后的大便干燥怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
寶寶加輔食都有啥要求？
1個(gè)問(wèn)答
六個(gè)月寶寶一般可以吃什么輔食？
1個(gè)問(wèn)答
如何保存寶寶六個(gè)月做的蔬菜水果輔食？
1個(gè)問(wèn)答
十個(gè)月寶寶輔食有哪些？
1個(gè)問(wèn)答
七個(gè)月寶寶便秘吃什么輔食
1個(gè)問(wèn)答
8個(gè)月的寶寶輔食吃什么
1個(gè)問(wèn)答
宮寒是不是會(huì )導致女性不孕呢
1個(gè)問(wèn)答
寶寶滑膜炎多久能好
1個(gè)問(wèn)答
1歲嬰兒大便顏色
1個(gè)問(wèn)答
孕婦促甲狀腺激素偏低要如何調整
1個(gè)問(wèn)答
中年夢(mèng)遺是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
肛門(mén)左側疼痛會(huì )是直腸癌嗎
1個(gè)問(wèn)答
硅膠隆胸的危害是什么
1個(gè)問(wèn)答
孕期餐后兩小時(shí)血糖正常范圍
1個(gè)問(wèn)答
孕婦血糖6.07算妊娠糖尿病嗎
1個(gè)問(wèn)答
戴避孕套會(huì )感染hiv嗎
1個(gè)問(wèn)答
2025-08-21
2025-11-09
2021-04-12
2021-08-14
2025-11-08
