針灸對腰肌勞損有一定緩解作用，治療方式主要有針刺鎮痛、促進(jìn)局部血液循環(huán)、松解肌肉痙攣、調節神經(jīng)功能等。

通過(guò)刺激穴位釋放內啡肽等物質(zhì)，減輕腰部疼痛感?？膳浜想娽樤鰪娦Ч?，常用穴位包括腎俞、大腸俞等。

針灸能擴張局部血管，增加勞損肌肉的血氧供應。建議選擇阿是穴配合拔罐，加速代謝廢物清除。

針對腰部條索狀硬結采用浮針療法，緩解肌肉持續性收縮。需配合推拿手法松解筋膜粘連。

通過(guò)刺激夾脊穴調節交感神經(jīng)，降低肌肉異常緊張度。頑固性疼痛可結合穴位注射治療。

建議每周進(jìn)行2-3次針灸治療，同時(shí)避免久坐久站，睡眠時(shí)可在腰部墊軟枕保持生理曲度。