李輝 主任醫師
吃完辣的拉肚子可通過(guò)調整飲食、補充水分、服用藥物、就醫檢查等方式緩解。該癥狀通常由胃腸刺激、腸道菌群紊亂、慢性腸炎、腸易激綜合征等原因引起。
1、調整飲食：暫停食用辛辣食物，選擇米粥、面條等清淡易消化食物，避免加重胃腸負擔。
2、補充水分：腹瀉會(huì )導致體內水分流失，可少量多次飲用淡鹽水或口服補液鹽預防脫水。
3、服用藥物：蒙脫石散可吸附腸道毒素，雙歧桿菌制劑能調節菌群平衡，洛哌丁胺可減緩腸蠕動(dòng)，須遵醫囑使用。
4、就醫檢查：若腹瀉持續超過(guò)2天或伴隨發(fā)熱、血便等癥狀，可能存在細菌感染或腸道病變，需進(jìn)行糞便檢測和腸鏡檢查。
日常應避免空腹吃辣，可搭配乳制品緩解辣椒素刺激，長(cháng)期反復出現辣食后腹瀉建議完善胃腸功能評估。
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