醫生回答
魏碧荷 主任醫師
吃雞胸肉雖有助于提供健康蛋白質(zhì)，但僅靠其減肥減脂的效果有限。肥胖主要因長(cháng)期攝入高熱量、油膩食物導致體內脂肪積累。若追求瘦身，埋線(xiàn)減肥或抽脂手術(shù)可迅速見(jiàn)效。但重要的是，瘦身期間應合理控制飲食，避免高脂食物，增加有氧運動(dòng)如跑步、登山等，結合健康生活方式，才能有效促進(jìn)脂肪燃燒，實(shí)現健康減重。
魏碧荷 主任醫師
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