太陽(yáng)一曬皮膚就癢可能與日光性皮炎、光敏性藥物反應、皮膚干燥、紫外線(xiàn)過(guò)敏等原因有關(guān)，可通過(guò)防曬保護、保濕修復、藥物干預、避免光敏物等方式緩解。

紫外線(xiàn)直接刺激皮膚可能導致瘙癢，建議使用SPF30以上廣譜防曬霜，穿戴遮陽(yáng)帽和長(cháng)袖衣物，避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)強光時(shí)段外出。

日曬后皮膚屏障受損易引發(fā)干燥瘙癢，可選用含神經(jīng)酰胺的保濕乳，曬后立即冷敷舒緩，日常增加飲水保持皮膚濕潤度。

嚴重瘙癢可能與日光性皮炎有關(guān)，通常伴隨紅斑、灼熱感，可遵醫囑使用氯雷他定片、氫化可的松乳膏、爐甘石洗劑等抗過(guò)敏和外用制劑。

部分藥物如四環(huán)素類(lèi)抗生素或食品如柑橘類(lèi)可能增加光敏感性，需排查近期用藥史和飲食記錄，必要時(shí)在醫生指導下調整治療方案。

日常注意觀(guān)察皮膚反應變化，若出現水皰、腫脹或持續瘙癢加重，應及時(shí)至皮膚科就診評估光敏性皮膚病可能。