醫生回答
陳臘梅 副主任醫師
頭皮屑多伴隨脫發(fā)可通過(guò)調整洗護習慣、補充營(yíng)養、藥物治療、就醫排查病因等方式改善。常見(jiàn)原因包括頭皮屏障受損、脂溢性皮炎、激素失衡、遺傳因素等。
1、調整洗護習慣頻繁燙染或使用強效去屑洗發(fā)水可能破壞頭皮微環(huán)境，建議選擇含吡啶硫酮鋅的溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔，水溫控制在37℃以下。
2、補充營(yíng)養缺乏B族維生素、鋅元素會(huì )影響頭皮健康，可增加雞蛋、深海魚(yú)、堅果等食物的攝入，必要時(shí)在醫生指導下服用復合維生素補充劑。
3、藥物治療脂溢性皮炎可外用酮康唑洗劑，雄激素性脫發(fā)需口服非那雄胺，真菌感染建議聯(lián)用二硫化硒洗劑，具體用藥需經(jīng)皮膚科醫生評估。
4、就醫排查持續脫發(fā)超過(guò)100根/日或伴隨紅斑瘙癢，需檢測激素水平、微量元素及頭皮鏡檢，排除甲狀腺疾病、自身免疫病等系統性疾病。
日常避免熬夜及高糖飲食，減少抓撓刺激，脫發(fā)區域可配合激光生發(fā)帽輔助治療，女性需排查多囊卵巢綜合征等內分泌異常。
