產(chǎn)后膀胱脫垂多數情況下可以自行恢復?；謴统潭扰c脫垂程度、盆底肌鍛煉、分娩方式、產(chǎn)后護理等因素有關(guān)。

輕度脫垂通?？勺孕谢謴?，重度脫垂可能需要醫療干預。

堅持凱格爾運動(dòng)有助于加速恢復，增強盆底肌力量。

自然分娩比剖宮產(chǎn)更容易導致脫垂，恢復時(shí)間可能更長(cháng)。

避免提重物、便秘等增加腹壓的行為，有助于膀胱復位。

建議產(chǎn)后42天復查評估恢復情況，如持續存在漏尿或下墜感需及時(shí)就醫。