張文同 主任醫師
寶寶排便干硬可通過(guò)調整飲食、增加水分攝入、適度運動(dòng)和腹部按摩等方式緩解。通常由水分不足、膳食纖維缺乏、運動(dòng)量少或腸道功能紊亂等原因引起。
1、調整飲食增加蔬菜水果等富含膳食纖維的食物，如西藍花、蘋(píng)果泥，減少高蛋白難消化食物的攝入。家長(cháng)需注意輔食添加的多樣性和易消化性。
2、補充水分在兩餐之間少量多次喂溫水，母乳喂養的寶寶可增加哺乳次數。家長(cháng)需觀(guān)察寶寶排尿量和尿液顏色判斷補水是否充足。
3、腹部按摩以肚臍為中心順時(shí)針輕柔按摩腹部，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。家長(cháng)需在寶寶放松時(shí)進(jìn)行，每次持續3-5分鐘，每日重復2-3次。
4、就醫評估若持續超過(guò)3天未排便或伴隨哭鬧拒食，可能與先天性巨結腸、甲狀腺功能減退有關(guān)，需兒科檢查排除器質(zhì)性疾病。
日?？山o寶寶食用火龍果、梨汁等潤腸食物，若癥狀無(wú)改善應在醫生指導下使用乳果糖口服溶液等緩瀉藥物。
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