醫生回答
李一鈺 主任醫師
經(jīng)期減肥可以適當吃紅豆、海帶、大蒜、山藥等食物。紅豆可以幫助在排毒的同時(shí)補充氣血，還有減肥的功效；海帶可以減少脂肪在血管壁上的沉積，使血液中的毒素排出體外；大蒜可以減少血液中膽固醇的產(chǎn)生，幫助增加高密度脂蛋白，為經(jīng)期的你補充足夠的能量；山藥含有大量的黏蛋白，可以防止脂肪沉積在血管上，不會(huì )因為失血過(guò)多而營(yíng)養不足。
李一鈺 主任醫師
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