脫發(fā)患者可以適量吃黑芝麻、核桃、菠菜、三文魚(yú)等食物，也可以遵醫囑吃非那雄胺、米諾地爾、螺內酯、養血生發(fā)膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

黑芝麻富含維生素E和鋅元素，有助于改善毛囊營(yíng)養供應，促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)。

核桃含有歐米伽3脂肪酸和生物素，能夠增強發(fā)質(zhì)彈性，減少頭發(fā)斷裂。

菠菜中鐵元素和葉酸含量較高，可預防缺鐵性貧血導致的脫發(fā)問(wèn)題。

三文魚(yú)中的優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D有助于毛囊健康，減緩脫發(fā)進(jìn)程。

非那雄胺適用于雄激素性脫發(fā)，通過(guò)抑制二氫睪酮生成減緩脫發(fā)。

米諾地爾可擴張頭皮血管，延長(cháng)毛囊生長(cháng)期，需長(cháng)期堅持使用。

螺內酯作為抗雄激素藥物，適用于女性激素性脫發(fā)的治療。

養血生發(fā)膠囊通過(guò)改善血液循環(huán)和營(yíng)養供給，輔助治療氣血不足型脫發(fā)。

日常需保持均衡飲食，避免高油高糖食物，同時(shí)配合規律作息和適度頭皮按摩，有助于改善脫發(fā)癥狀。