結石導致的腰疼可通過(guò)多飲水、熱敷、藥物鎮痛、體外碎石等方式緩解。腎結石或輸尿管結石引起的腰痛通常由結石移動(dòng)阻塞尿路、局部炎癥刺激、平滑肌痙攣、繼發(fā)感染等因素引起。

每日保持2000毫升以上飲水量，有助于促進(jìn)小結石排出，減少尿液結晶沉積。建議選擇白開(kāi)水或檸檬水，避免濃茶咖啡等利尿飲品。

用40℃左右熱毛巾敷于疼痛部位，每次15分鐘，每日重復進(jìn)行。熱敷可緩解輸尿管平滑肌痙攣，減輕絞痛癥狀。

疼痛劇烈時(shí)可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉栓劑、鹽酸曲馬多片、消旋山莨菪堿片等藥物。這些藥物可阻斷疼痛信號傳導或解除平滑肌痙攣。

對于直徑超過(guò)6毫米的結石，可采用體外沖擊波碎石術(shù)。該治療通過(guò)聚焦沖擊波粉碎結石，碎石成功率較高，但需根據結石成分選擇適應癥。

發(fā)作期間建議保持低鹽低脂飲食，避免菠菜動(dòng)物內臟等高草酸高嘌呤食物，適當跳躍運動(dòng)有助于結石位移。若出現發(fā)熱血尿需立即就醫。