月經(jīng)周期22天屬于正常范圍。月經(jīng)周期通常為21-35天，只要周期規律且無(wú)其他異常癥狀，22天的周期無(wú)需過(guò)度擔憂(yōu)。

月經(jīng)周期從月經(jīng)來(lái)潮第一天算起，到下次月經(jīng)來(lái)潮前一天結束。22天的周期處于正常范圍的下限，可能與個(gè)體差異、激素水平波動(dòng)或生活方式有關(guān)。部分女性天生周期較短，只要每次周期時(shí)間相近，經(jīng)期持續2-7天，經(jīng)量適中，無(wú)嚴重痛經(jīng)或異常出血，通常屬于正常生理現象。周期較短者可能排卵時(shí)間較早，卵泡期相對縮短，但卵巢功能正常的情況下不會(huì )影響生育能力。

若周期突然縮短至22天且伴隨經(jīng)量異常增多、經(jīng)期延長(cháng)超過(guò)7天、非經(jīng)期出血或嚴重腹痛等癥狀，可能與黃體功能不足、子宮內膜息肉、甲狀腺功能異?；蚺枨谎装Y等病理因素有關(guān)。長(cháng)期周期過(guò)短可能導致貧血，需結合婦科檢查、激素六項和超聲等結果綜合判斷。

保持規律作息，避免過(guò)度節食或劇烈運動(dòng)，適量補充鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白有助于維持月經(jīng)周期穩定。如周期變化伴隨不適癥狀，建議及時(shí)就醫評估。