脂肪肝可通過調(diào)整飲食、增加運動、控制體重、藥物治療等方式改善，通常由不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、肥胖代謝異常、肝臟炎癥損傷等原因引起。

減少高糖高脂攝入，多吃蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白，避免飲酒，建立規(guī)律三餐習(xí)慣。

每周進行適量有氧運動如快走游泳，配合力量訓(xùn)練，促進脂肪消耗和代謝提升。

肥胖可能與熱量過剩、代謝減緩等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹部肥胖、體力下降等癥狀。

肝臟炎癥可能與脂質(zhì)堆積、氧化應(yīng)激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肝區(qū)不適、乏力等癥狀。

日常須堅持低脂飲食與規(guī)律運動，避免熬夜和飲酒，定期復(fù)查肝功能，遵醫(yī)囑使用多烯磷脂酰膽堿、維生素E、水飛薊素等藥物。