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營(yíng)養飲食

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每天少吃飯能減肥嗎

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問(wèn)題描述

每天少吃飯能減肥嗎

醫生回答

潘袁

潘袁 副主任醫師

每天少吃飯可以減肥,但需科學(xué)控制飲食。減肥不僅需控制飲食,還需針對肥胖原因如飲食無(wú)節制、不運動(dòng)、內分泌紊亂或疾病因素等進(jìn)行綜合治療。只控制飲食可能引發(fā)營(yíng)養缺乏、腸胃疾病或低血糖等副作用。減肥應結合飲食調整與針對個(gè)人原因的治療,達到科學(xué)健康減重。

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