醫生回答
冷啟剛 主任醫師
小女孩來(lái)月經(jīng)后通常還能繼續長(cháng)高，但生長(cháng)速度會(huì )逐漸減緩。身高增長(cháng)主要與骨骺閉合情況、遺傳因素、營(yíng)養狀況、激素水平等因素有關(guān)。
1、骨骨骺閉合：月經(jīng)初潮后骨骨骺未完全閉合時(shí)仍可長(cháng)高，需通過(guò)骨齡片評估生長(cháng)潛力，建議家長(cháng)定期監測骨齡。
2、遺傳因素：父母身高遺傳占主導影響，若家族有晚長(cháng)史則可能持續生長(cháng)，家長(cháng)需記錄孩子生長(cháng)曲線(xiàn)進(jìn)行比對。
3、營(yíng)養狀況：保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)和維生素D，牛奶、雞蛋、深綠色蔬菜等食物有助于骨骼發(fā)育。
4、激素水平：生長(cháng)激素和性激素的平衡影響長(cháng)高空間，若月經(jīng)初潮過(guò)早需排除性早熟可能，建議兒科內分泌科就診評估。
建議保持適度跳躍類(lèi)運動(dòng)，保證夜間睡眠質(zhì)量，若年生長(cháng)速度不足5厘米或骨齡超前需及時(shí)就醫干預。
