醫生回答
蘇藤良 副主任醫師
熱量不是很高，減肥可以適當地吃一些。藍莓是屬于一種水果，每100克藍莓中含有大約57大卡的熱量，相對于其它水果來(lái)說(shuō)藍莓的熱量并不是很高。而且藍莓中還含有十分豐富的水分、纖維素、維生素和礦物質(zhì)，食用后可以為人體補充多種營(yíng)養物質(zhì)，有利于提高人體的新陳代謝，所以在減肥的時(shí)候是可以適當地吃一些藍莓的。
蘇藤良 副主任醫師
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