

楊小凡 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
小孩冬天室內(nèi)溫度一般控制在20-22攝氏度較為合適,實(shí)際溫度受到活動(dòng)狀態(tài)、衣物厚度、空氣濕度、房間通風(fēng)等因素的影響。
1、活動(dòng)狀態(tài):孩子靜臥或睡眠時(shí)可適當(dāng)降低至18-20攝氏度,活動(dòng)玩耍期間維持22攝氏度左右,避免溫差過大導(dǎo)致著涼。
2、衣物厚度:家長需根據(jù)室溫及時(shí)增減衣物,單層棉質(zhì)內(nèi)衣搭配輕薄毛衣即可滿足20-22攝氏度的保暖需求。
3、空氣濕度:建議家長使用加濕器將濕度維持在50%-60%,干燥空氣可能導(dǎo)致呼吸道不適,冬季開暖氣時(shí)需特別注意。
4、房間通風(fēng):每日開窗通風(fēng)兩次,每次15-20分鐘,保持空氣流通同時(shí)避免冷風(fēng)直吹,通風(fēng)期間可暫時(shí)調(diào)高暖氣溫度。
冬季可準(zhǔn)備溫水袋預(yù)熱被褥,避免使用電熱毯,定期檢查孩子后頸部溫度判斷冷暖,出現(xiàn)鼻塞或皮膚干燥需及時(shí)調(diào)整室溫。
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