聶小娟 副主任醫師
小腹下方凹下去一個(gè)坑可能與腹直肌分離、體重驟減、腹壁疝、先天性發(fā)育異常等因素有關(guān)。
1、腹直肌分離產(chǎn)后或腹部手術(shù)可能導致腹直肌向兩側分離，表現為腹部中線(xiàn)凹陷?？赏ㄟ^(guò)物理治療如腹肌訓練改善，嚴重者需手術(shù)修復。
2、體重驟減短期內體重快速下降會(huì )使皮下脂肪減少，導致皮膚松弛凹陷。建議循序漸進(jìn)減重并配合力量訓練，幫助皮膚恢復彈性。
3、腹壁疝腹壁肌肉薄弱處形成缺損，腹腔內容物突出可導致局部凹陷，常伴隨疼痛或包塊。需通過(guò)疝修補術(shù)治療，藥物可緩解疼痛癥狀。
4、先天發(fā)育異常部分人群因腹壁肌肉或筋膜先天發(fā)育不良出現凹陷，若無(wú)不適可觀(guān)察。若影響功能需整形外科評估是否手術(shù)矯正。
日?？蛇M(jìn)行適度核心肌群鍛煉增強腹壁支撐力，避免提重物或劇烈咳嗽等增加腹壓行為。若凹陷持續加重或伴隨疼痛嘔吐需及時(shí)就醫。
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