袁曉勇 副主任醫師
壓力大可能引發(fā)肥胖癥，主要與皮質(zhì)醇升高、情緒性進(jìn)食、代謝紊亂、運動(dòng)減少等因素有關(guān)。
1、皮質(zhì)醇升高長(cháng)期壓力會(huì )導致皮質(zhì)醇水平上升，這種激素會(huì )促進(jìn)脂肪堆積，尤其是腹部脂肪?？赏ㄟ^(guò)冥想、規律作息等方式調節壓力。
2、情緒性進(jìn)食壓力常引發(fā)通過(guò)高糖高脂食物緩解情緒的行為，導致熱量攝入過(guò)量。建議培養正念飲食習慣，尋找替代性減壓方式。
3、代謝紊亂慢性壓力可能干擾胰島素敏感性，影響糖代謝過(guò)程。這種情況可能需要醫生評估后使用二甲雙胍等藥物干預。
4、運動(dòng)減少壓力導致的疲勞感會(huì )使人體力活動(dòng)減少，能量消耗降低。建立適度運動(dòng)計劃有助于打破這一惡性循環(huán)。
日?？蛇m量食用深海魚(yú)、堅果等富含ω-3脂肪酸的食物，必要時(shí)需在醫生指導下使用氟西汀等藥物干預壓力相關(guān)飲食障礙。
月經(jīng)推遲跟之前吃冰淇淋，壓力大，減肥有關(guān)系嗎
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基孔肯雅熱患者能壓力大嗎
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小兒肥胖癥是什么病引起的呢
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壓力大陽(yáng)痿吃什么藥
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壓力大會(huì )引起胃痛嗎
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月經(jīng)推遲且血塊量大跟壓力大有沒(méi)有關(guān)
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青少年患肥胖癥的原因有哪些
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壓力大的人會(huì )脫發(fā)嗎
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工作壓力大患有抑郁焦慮癥吃中西藥有好轉
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小兒肥胖癥屬于繼發(fā)性的嗎怎么治療呢
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月經(jīng)不調與心情有關(guān)嗎
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牙齒正畸需要磨牙嗎
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用食用醋洗臉可以嗎
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牙齒有洞可以直接補嗎
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胰腺癌擴散了還有救嗎
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孕婦睡不好覺(jué)對胎兒有影響嗎
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驗孕棒可以測出來(lái)流產(chǎn)了嗎
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孕婦經(jīng)常吃燒烤對胎兒有影響嗎
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有肺癌會(huì )遺傳給下一代嗎
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羊水會(huì )因為尿多而減少嗎
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