李艷芳 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
同房時(shí)最易受孕的姿勢(shì)主要有男上女下、后入式、側(cè)臥位、女上男下4種，其中男上女下可使精子更接近宮頸口，提高受孕概率。
1、男上女下女方平躺墊高臀部，陰莖深入陰道射精后保持姿勢(shì)15分鐘，有助于精子向?qū)m頸移動(dòng)。該體位避免精液過(guò)快流出，同時(shí)減少重力干擾。
2、后入式女方跪姿男方從后方進(jìn)入，適合子宮后傾的女性。該姿勢(shì)使陰道與宮頸形成直線距離，精液更容易沉積在宮頸附近。
3、側(cè)臥位雙方側(cè)臥交合可延長(zhǎng)同房時(shí)間，減少體力消耗。結(jié)束后用枕頭墊高女方髖部，維持骨盆傾斜角度20分鐘。
4、女上男下女方控制進(jìn)入深度和節(jié)奏，射精后緩慢平躺。需注意避免立即起身，防止精液倒流。
建議選擇排卵期同房，結(jié)束后平躺休息30分鐘，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，日?？裳a(bǔ)充葉酸和維生素E促進(jìn)受孕。
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2022-01-06
