醫(yī)生回答
李艷芳 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
懷孕兩個(gè)月需重點(diǎn)注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、避免有害物質(zhì)、定期產(chǎn)檢和情緒管理，主要關(guān)注胚胎發(fā)育關(guān)鍵期的健康保障。
1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充每日需補(bǔ)充400微克葉酸預(yù)防神經(jīng)管畸形，攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉豆類，增加鐵元素預(yù)防貧血，避免生冷海鮮防止寄生蟲感染。
2、規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)嚴(yán)禁吸煙飲酒，遠(yuǎn)離輻射及化學(xué)污染物，慎用藥物必須遵醫(yī)囑，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或搬運(yùn)重物。
3、醫(yī)學(xué)監(jiān)測(cè)及時(shí)完成建檔和首次B超檢查，監(jiān)測(cè)孕酮和HCG水平，出現(xiàn)劇烈腹痛或出血立即就醫(yī)，按期進(jìn)行TORCH篩查等必檢項(xiàng)目。
4、心理調(diào)節(jié)保持規(guī)律作息緩解孕吐，通過冥想緩解焦慮情緒，與伴侶溝通減輕壓力，參加孕婦課堂學(xué)習(xí)孕期知識(shí)。
每天可適量食用西藍(lán)花、牛肉、核桃和酸奶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如出現(xiàn)嚴(yán)重妊娠反應(yīng)可遵醫(yī)囑使用維生素B6、甲氧氯普胺或昂丹司瓊等止吐藥物，注意保持適度散步等溫和運(yùn)動(dòng)。
