侯勇 主任醫師
膝蓋軟骨受損可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。通常由運動(dòng)損傷、退行性變、肥胖超重、炎癥性疾病等原因引起。
1、休息制動(dòng)急性期需減少膝關(guān)節負重活動(dòng)，使用支具固定保護。避免跑跳、深蹲等動(dòng)作，減輕軟骨進(jìn)一步磨損。
2、物理治療超短波、超聲波等理療可促進(jìn)局部血液循環(huán)?？祻陀柧毿柙趯?zhuān)業(yè)指導下進(jìn)行股四頭肌等長(cháng)收縮鍛煉。
3、藥物治療硫酸氨基葡萄糖、雙醋瑞因等藥物有助于軟骨修復，塞來(lái)昔布可緩解疼痛。需在醫生指導下使用。
4、手術(shù)治療關(guān)節鏡清理術(shù)適用于游離體清除，嚴重者需考慮軟骨移植或膝關(guān)節置換。手術(shù)決策需結合影像學(xué)評估。
日常建議控制體重，避免爬樓梯等負重活動(dòng)，可適當補充富含膠原蛋白的食物如銀耳、豬蹄等。
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