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竹筍在哺乳期可以吃嗎?

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問(wèn)題描述

竹筍在哺乳期可以吃嗎?

醫生回答

張楠

張楠 主任醫師

媽媽在喂母乳期間,為了自身及寶寶的健康,應避免攝取某些會(huì )影響乳汁分泌的食物或個(gè)人的一些特殊嗜好,以免破壞良好的哺喂效果。哺乳期可以吃少量竹筍,這對孩子影響不大。竹筍具有很高的營(yíng)養價(jià)值。它們脂肪、糖、膳食纖維和維生素含量低。偶爾,母乳喂養的母親可以吃竹筍來(lái)增強體質(zhì),消除食物積累。但是,女性不應該多吃竹筍,因為竹筍很涼,過(guò)量食用容易導致腸胃不適。竹筍含有草酸。過(guò)量進(jìn)食會(huì )影響鈣的吸收和嬰兒的生長(cháng)發(fā)育。腸胃不好的人不應該吃竹筍,竹筍會(huì )加重腸胃疾病。

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