趙蕾 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
新陳代謝快與衰老的關(guān)系因人而異，并非絕對(duì)導(dǎo)致衰老加快。新陳代謝水平受遺傳因素、激素水平、肌肉含量、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等多因素影響。
1、遺傳因素基礎(chǔ)代謝率部分由基因決定，有些人天生代謝較快，衰老速度未必更快。
2、激素水平甲狀腺功能亢進(jìn)等激素異常會(huì)加速代謝，這種情況下可能加快細(xì)胞損傷。
3、肌肉含量肌肉組織代謝活躍，適量增肌可提高代謝率，反有助于延緩衰老。
4、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣規(guī)律運(yùn)動(dòng)可提高新陳代謝，同時(shí)增強(qiáng)抗氧化能力，對(duì)延緩衰老有益。
建議保持均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，避免過(guò)度節(jié)食或疲勞導(dǎo)致的代謝紊亂，如有甲狀腺問(wèn)題應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
新陳代謝過(guò)快的原因總是放屁？
1個(gè)問(wèn)答
身體新陳代謝不好，大便粘稠，怎么辦？
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新陳代謝快喝酒是這樣嗎？
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痤瘡和新陳代謝有關(guān)嗎？
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新陳代謝快嗎？
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這種傷口有泥土?xí)S著皮膚新陳代謝排出來(lái)嗎
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有新陳代謝氣功嗎？
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脫毛會(huì)影響新陳代謝嗎
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新陳代謝快嗎？
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青胎記出現(xiàn)的原因有哪些呢？新陳代謝慢？
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飯后打嗝就是癌癥嗎
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突然消瘦是什么原因
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