頭皮屑可通過保持頭皮清潔、使用抗真菌洗發(fā)水、調(diào)節(jié)生活習(xí)慣、藥物治療等方式改善。頭皮屑通常由馬拉色菌過度繁殖、頭皮干燥、脂溢性皮炎、銀屑病等原因引起。

每日用溫水洗頭，避免使用刺激性洗發(fā)水。選擇含吡啶硫酮鋅或水楊酸的溫和洗發(fā)水，每周洗頭3-4次可減少皮脂堆積。

含酮康唑、二硫化硒或環(huán)吡酮胺的藥用洗發(fā)水可抑制馬拉色菌。癥狀較輕時可每周使用2次，嚴(yán)重時需連續(xù)使用4周。

避免熬夜和精神緊張，減少辛辣油膩飲食。適當(dāng)補充B族維生素和鋅元素，有助于改善頭皮屏障功能。

頑固性頭皮屑可能與脂溢性皮炎或銀屑病有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用復(fù)方酮康唑乳膏、他克莫司軟膏或卡泊三醇溶液等藥物。

日常注意減少燙染頻率，避免過度搔抓頭皮，保證充足睡眠有助于控制頭皮屑復(fù)發(fā)。