排便排不干凈可能由飲食纖維不足、飲水過少、腸道功能紊亂、直腸腫瘤等原因引起。

膳食纖維攝入少導(dǎo)致糞便體積小，建議增加蔬菜水果和全谷物攝入，配合腹部按摩促進蠕動。

水分缺乏使糞便干結(jié)難排，需保證每日充足飲水，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，避免久坐不動。

可能與精神緊張、作息不規(guī)律等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、排便費力等癥狀，可遵醫(yī)囑使用乳果糖、聚乙二醇、莫沙必利等藥物。

可能與遺傳因素、慢性炎癥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為便血、里急后重等癥狀，需及時就醫(yī)進行腸鏡檢查及手術(shù)治療。

日常應(yīng)多吃富含膳食纖維的食物，保持規(guī)律運動，建立良好排便習(xí)慣，出現(xiàn)持續(xù)不適須及時就診。