月經(jīng)周期一般為21-35天，平均28天，實(shí)際周期長(cháng)短受到激素水平、情緒壓力、體重變化、疾病因素等多種因素的影響。

下丘腦-垂體-卵巢軸調控的雌激素和孕激素周期性變化是月經(jīng)周期的核心，激素分泌紊亂可能導致周期縮短或延長(cháng)。

長(cháng)期焦慮、抑郁等心理應激可通過(guò)影響下丘腦功能導致排卵異常，表現為月經(jīng)周期不規律。

短期內體重驟增驟減超過(guò)10%可能干擾脂肪組織對雌激素的調節，引發(fā)月經(jīng)周期改變。

多囊卵巢綜合征可能表現為月經(jīng)稀發(fā)，甲狀腺功能異?？赡軐е略陆?jīng)頻發(fā)或閉經(jīng)，通常伴隨毛發(fā)異常、代謝紊亂等癥狀。

建議記錄月經(jīng)周期變化情況，保持規律作息和適度運動(dòng)，若持續出現周期小于21天或大于35天應及時(shí)就醫檢查。