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想減肥控制不住嘴怎么辦?

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問題描述

想減肥控制不住嘴怎么辦

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

病情 健康的減肥應(yīng)該首先是活動(dòng)減肥,因此不是只是經(jīng)過節(jié)食來(lái)減肥,意見提議:假如過度節(jié)食加入活動(dòng)減肥的實(shí)際效果最佳。但常常最難的就是管住自己的嘴,加入運(yùn)動(dòng)也是很難保持下去的。

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