陳秀杉 副主任醫師
白頭發(fā)增多可能與遺傳、壓力、營(yíng)養缺乏等因素有關(guān)，可通過(guò)調整飲食、緩解壓力、使用染發(fā)劑等方式改善。遺傳因素可能導致毛囊黑色素生成減少，壓力過(guò)大會(huì )影響黑色素細胞功能，營(yíng)養缺乏如維生素B12、鐵、銅等元素不足也會(huì )影響頭發(fā)色素生成。改善白發(fā)問(wèn)題可以從多方面入手，飲食上增加富含維生素B12、鐵、銅的食物如動(dòng)物肝臟、堅果、深綠色蔬菜，減少高糖高脂飲食；心理上通過(guò)冥想、瑜伽、運動(dòng)等方式緩解壓力；外用方面可以選擇天然植物染發(fā)劑或化學(xué)染發(fā)劑遮蓋白發(fā)。若白發(fā)突然大量增多，建議就醫檢查是否存在甲狀腺疾病、貧血等潛在健康問(wèn)題。白發(fā)的出現是正常衰老過(guò)程的一部分，但通過(guò)科學(xué)的生活方式調整可以有效延緩其進(jìn)展，保持健康心態(tài)和良好的生活習慣是預防白發(fā)增多的關(guān)鍵。
按摩哪個(gè)穴位是治療白頭發(fā)的啊
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頭發(fā)油的太快了怎么辦
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女性掉頭發(fā)嚴重是什么原因
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頭發(fā)蓬松毛躁怎么辦
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哪個(gè)季節掉頭發(fā)嚴重
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掉頭發(fā)厲害是身體哪里出現問(wèn)題了
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頭發(fā)根部有白色顆粒裹住頭發(fā)還掉頭發(fā)
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頭發(fā)種植是幾級手術(shù)
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頭發(fā)掉是什么原因引起
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鬢角沒(méi)有頭發(fā)怎么辦
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男性甲狀腺囊腫是怎么回事
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對于便秘我們應該怎么應對
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懷孕有霉菌感染會(huì )影響胎兒?jiǎn)?/p>
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口腔干燥綜合征的原因是什么
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怎么樣能快速減肥而且不反彈
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甲狀腺實(shí)質(zhì)回聲欠均勻,請結合實(shí)驗室檢查
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懷孕初期吃不下飯會(huì )影響胎兒?jiǎn)?/p>
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吃參苓白術(shù)散反而腹瀉怎么回事
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ki67陽(yáng)性5%算癌癥嗎
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心情好甲狀腺結節會(huì )消失嗎
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