醫生回答
冷啟剛 主任醫師
月經(jīng)期間通常不建議進(jìn)行汗蒸。汗蒸可能加重經(jīng)期不適，主要與體溫調節紊亂、血液循環(huán)加速、感染風(fēng)險增加、體質(zhì)差異等因素有關(guān)。
1、體溫調節紊亂汗蒸環(huán)境高溫高濕，可能干擾下丘腦體溫調節中樞，導致經(jīng)期女性出汗異常甚至虛脫。建議保持環(huán)境溫度適宜，避免長(cháng)時(shí)間處于密閉濕熱環(huán)境。
2、血液循環(huán)加速高溫會(huì )加速全身血液循環(huán)，可能增加經(jīng)血流量，加重痛經(jīng)或貧血癥狀。經(jīng)期應減少劇烈活動(dòng)，可采用熱敷緩解痛經(jīng)。
3、感染風(fēng)險增加經(jīng)期宮頸口擴張，汗蒸館公共環(huán)境可能增加細菌逆行感染概率。需特別注意會(huì )陰清潔，經(jīng)期結束后再考慮汗蒸。
4、體質(zhì)差異影響部分女性經(jīng)期體質(zhì)敏感，高溫可能誘發(fā)頭痛、乏力等癥狀。建議經(jīng)期避免高溫活動(dòng)，多補充水分與含鐵食物。
經(jīng)期應選擇散步、瑜伽等溫和運動(dòng)，保證每日飲水量超過(guò)1500毫升，出現嚴重不適需及時(shí)就醫。
