39度高燒可通過(guò)溫水擦拭、冰袋冷敷、調節室溫、補充水分等方式物理降溫。高燒通常由感染、炎癥反應、中暑、免疫性疾病等原因引起。

用32-34℃溫水浸濕毛巾，擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區域，通過(guò)水分蒸發(fā)帶走體表熱量。

將冰袋包裹干毛巾后置于前額或腋下，每次冷敷不超過(guò)20分鐘，避免局部?jì)鰝?/p>3、調節室溫：

保持室內溫度在24-26℃，適當開(kāi)窗通風(fēng)，減少衣物覆蓋，促進(jìn)散熱。

少量多次飲用溫開(kāi)水或淡鹽水，每小時(shí)不少于200毫升，預防脫水并加速代謝。

物理降溫期間需每小時(shí)監測體溫，若持續高熱不退或出現意識模糊等癥狀，應立即就醫。