聶小娟 副主任醫師
痘痘肌膚可通過(guò)皮膚清潔、飲食調整、藥物治療、醫美干預等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動(dòng)等原因引起。
1、皮膚清潔每日使用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品清潔面部，避免過(guò)度摩擦或使用刺激性洗面奶。油性肌膚可每周使用含水楊酸或硫磺成分的清潔面膜。
2、飲食調整減少高糖高脂乳制品攝入，增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜及含鋅的牡蠣等食物。每日飲水不少于1500毫升。
3、藥物治療輕中度痤瘡可遵醫囑使用阿達帕林凝膠、過(guò)氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠等外用藥。頑固性痤瘡需配合口服多西環(huán)素或異維A酸。
4、醫美干預中重度痤瘡可選擇紅藍光治療或果酸換膚，瘢痕性痤瘡需進(jìn)行點(diǎn)陣激光。所有醫美項目需在專(zhuān)業(yè)機構操作。
建議避免熬夜及用手擠壓痘痘，外出時(shí)做好物理防曬，選擇標注"非致痘"的護膚品，癥狀持續加重需及時(shí)至皮膚科就診。
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