若出現丘疹性痤瘡，可以適量吃西藍花、深海魚(yú)類(lèi)、全谷物、綠茶等食物，也可以遵醫囑吃阿達帕林凝膠、過(guò)氧苯甲酰乳膏、鹽酸多西環(huán)素片、異維A酸軟膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

西藍花富含維生素A和維生素C，有助于減少皮膚炎癥，促進(jìn)角質(zhì)代謝，改善痤瘡癥狀。

深海魚(yú)類(lèi)含有豐富的歐米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，可緩解痤瘡引起的紅腫和疼痛。

全谷物富含膳食纖維和B族維生素，有助于調節腸道菌群平衡，減少皮脂分泌過(guò)多。

綠茶中的茶多酚具有抗氧化和抗炎作用，可抑制痤瘡丙酸桿菌生長(cháng)，減輕痤瘡癥狀。

阿達帕林凝膠為維A酸類(lèi)藥物，可調節毛囊角化過(guò)程，減少粉刺形成，需夜間避光使用。

過(guò)氧苯甲酰乳膏具有抗菌和剝脫角質(zhì)作用，能有效殺滅痤瘡丙酸桿菌，減輕炎癥反應。

鹽酸多西環(huán)素片屬于四環(huán)素類(lèi)抗生素，適用于中重度炎癥性痤瘡，需注意胃腸道不良反應。

異維A酸軟膠囊用于頑固性結節囊腫型痤瘡，可顯著(zhù)抑制皮脂腺分泌，需嚴格避孕及監測肝功能。

日常需避免高糖高脂飲食，保持皮膚清潔，選擇無(wú)油配方的護膚品，避免用手擠壓痤瘡皮損。