懷孕期間可以適量吃雞蛋、西藍花、燕麥、牛肉等食物，也可以遵醫囑吃葉酸片、碳酸鈣D3片、硫酸亞鐵片、復合維生素片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于胎兒神經(jīng)系統發(fā)育，建議每日1-2個(gè)水煮蛋。

西藍花含有豐富葉酸和膳食纖維，能預防胎兒神經(jīng)管畸形并緩解孕婦便秘。

燕麥含B族維生素和β-葡聚糖，可穩定血糖并提供持久能量，適合作為早餐主食。

牛肉是血紅素鐵的良好來(lái)源，能預防孕期貧血，建議選擇瘦肉部分每周食用2-3次。

葉酸片可預防胎兒神經(jīng)管缺陷，孕前3個(gè)月至孕早期需每日補充400-800微克。

碳酸鈣D3片能促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育，同時(shí)預防孕婦鈣缺乏引起的抽筋癥狀。

硫酸亞鐵片用于治療孕期缺鐵性貧血，需配合維生素C促進(jìn)吸收。

復合維生素片含多種微量元素，可全面補充孕期營(yíng)養缺口，需隨餐服用。

孕期飲食應保證營(yíng)養均衡，避免生冷刺激食物，定期產(chǎn)檢監測胎兒發(fā)育情況，所有藥物使用均需嚴格遵循產(chǎn)科醫生指導。