月經(jīng)沒來可能由精神壓力過大、過度節(jié)食減肥、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等原因引起，可通過心理調節(jié)、營養(yǎng)補充、激素治療、中醫(yī)調理等方式改善。

長期焦慮或情緒緊張會抑制下丘腦功能，導致促性腺激素分泌異常。建議通過正念冥想、規(guī)律作息緩解壓力，無須特殊用藥，嚴重時可短期服用谷維素片、逍遙丸、烏雞白鳳丸等調節(jié)植物神經(jīng)功能。

體重指數(shù)低于18.5或蛋白質攝入不足時，身體會關閉生殖功能。需增加優(yōu)質蛋白和含鐵食物攝入，每日熱量不低于1500大卡，可配合服用復方氨基酸膠囊、琥珀酸亞鐵片、八珍益母丸等改善貧血狀態(tài)。

可能與胰島素抵抗、高雄激素血癥有關，通常表現(xiàn)為痤瘡、多毛。需檢測性激素六項，常用藥物包括炔雌醇環(huán)丙孕酮片、鹽酸二甲雙胍片、桂枝茯苓膠囊等調節(jié)內分泌。

可能與染色體異常、自身免疫疾病有關，常伴潮熱盜汗。需進行AMH檢測，采用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、坤泰膠囊等激素替代治療，配合鈣劑預防骨質疏松。

日常保持適度運動，避免過度勞累，規(guī)律測量基礎體溫。若停經(jīng)超過3個月或伴隨劇烈腹痛需及時就診。