王鳳英 主任醫師
陰道松弛可通過(guò)盆底肌訓練、生物反饋治療、激光治療、手術(shù)修復等方式改善。陰道松弛通常由妊娠分娩、年齡增長(cháng)、激素水平下降、慢性腹壓增高等原因引起。
1、盆底肌訓練通過(guò)凱格爾運動(dòng)增強盆底肌群力量，每日重復進(jìn)行收縮肛門(mén)和陰道的動(dòng)作，持續3個(gè)月以上可見(jiàn)改善，無(wú)須器械輔助。
2、生物反饋治療借助儀器可視化指導盆底肌收縮，準確掌握發(fā)力位置，10-15次為1療程，適合自主訓練效果不佳者。
3、激光治療采用射頻或二氧化碳激光刺激膠原再生，3-5次治療后陰道黏膜厚度和彈性可提升，治療間隔需4-6周。
4、手術(shù)修復陰道緊縮術(shù)通過(guò)切除部分黏膜后縫合縮窄陰道，適用于重度松弛者，術(shù)后需避免劇烈運動(dòng)2個(gè)月。
日常避免長(cháng)期便秘或慢性咳嗽，適度補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E有助于維持組織彈性，建議在醫生指導下選擇個(gè)體化方案。
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