醫生回答
王亮 副主任醫師
腰間盤(pán)突出患者可以適量吃西藍花、深海魚(yú)、黑豆、核桃等食物，也可以遵醫囑吃塞來(lái)昔布、甲鈷胺、硫酸氨基葡萄糖等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。
一、食物1. 西藍花富含維生素K和鈣，有助于骨骼健康，減輕炎癥反應。
2. 深海魚(yú)含有豐富的不飽和脂肪酸，可減少神經(jīng)炎癥，緩解疼痛癥狀。
3. 黑豆含有優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，促進(jìn)組織修復，改善血液循環(huán)。
4. 核桃富含歐米伽3脂肪酸和抗氧化物質(zhì)，有助于減輕神經(jīng)壓迫癥狀。
二、藥物1. 塞來(lái)昔布非甾體抗炎藥，用于緩解腰椎間盤(pán)突出引起的炎癥和疼痛。
2. 甲鈷胺營(yíng)養神經(jīng)藥物，可改善神經(jīng)傳導功能，減輕麻木等神經(jīng)癥狀。
3. 硫酸氨基葡萄糖軟骨保護劑，有助于修復受損的椎間盤(pán)組織。
日常需避免久坐久站，注意腰部保暖，可進(jìn)行游泳等低強度運動(dòng)，睡眠時(shí)選擇硬板床以減輕腰椎壓力。
