何潔 副主任醫師
頭暈眼花頭痛頭脹眼睛酸痛鼻塞可能由睡眠不足、用眼過(guò)度、過(guò)敏性鼻炎、高血壓等原因引起。
1、睡眠不足長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致腦供血不足，表現為頭暈頭痛。建議調整作息，保證每天7-8小時(shí)睡眠，午間可閉目休息15分鐘。
2、用眼過(guò)度長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電子屏幕會(huì )引發(fā)視疲勞，出現眼睛酸脹、視物模糊。每用眼1小時(shí)應遠眺5分鐘，熱敷眼部緩解肌肉緊張。
3、過(guò)敏性鼻炎花粉、塵螨等過(guò)敏原刺激鼻黏膜導致鼻塞，可能伴隨頭痛頭暈?？勺襻t囑使用氯雷他定、布地奈德鼻噴霧劑、孟魯司特鈉等藥物。
4、高血壓血壓超過(guò)140/90mmHg時(shí)易出現頭部脹痛、視物模糊，可能與動(dòng)脈硬化有關(guān)。需監測血壓，遵醫囑服用氨氯地平、厄貝沙坦、氫氯噻嗪等降壓藥。
癥狀持續或加重時(shí)建議測量血壓并就診，日常注意保持室內空氣流通，避免突然起身或劇烈轉頭。
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