申劍 主任醫師
拍打膝蓋有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)、緩解輕度肌肉疲勞、輔助關(guān)節活動(dòng)度維持、刺激穴位調節身體功能。
1、促進(jìn)血液循環(huán)適度拍打可增加膝關(guān)節周?chē)髁?，幫助代謝廢物排出，改善局部供氧，適合久坐后操作。
2、緩解肌肉疲勞通過(guò)機械刺激放松股四頭肌等膝關(guān)節周?chē)∪?，減輕運動(dòng)后乳酸堆積引起的酸脹感。
3、維持關(guān)節活動(dòng)規律拍打配合屈伸運動(dòng)能預防關(guān)節僵硬，對退化性關(guān)節炎早期患者有輔助康復作用。
4、穴位刺激膝眼、鶴頂等穴位受到拍打可調節胃腸功能，傳統醫學(xué)認為能改善下肢寒涼癥狀。
建議采用空心掌輕柔拍打，單次不超過(guò)5分鐘，若出現紅腫疼痛需立即停止并就醫檢查。
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